“如今大家都很重視心理健康，這次培訓(xùn)讓我們學(xué)到了不少心理調(diào)節(jié)的實(shí)用方法，在應(yīng)對(duì)工作和生活中各種挑戰(zhàn)的時(shí)候很有幫助”……為進(jìn)一步提升職工心理健康水平，提高干部職工情緒調(diào)節(jié)能力，近日桂林投資集團(tuán)組織開(kāi)展心理健康管理專(zhuān)題培訓(xùn)，上百名干部職工參加了此次培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)邀請(qǐng)到桂林理工大學(xué)心理健康研究所所長(zhǎng)、碩士生導(dǎo)師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師歐陽(yáng)勝權(quán)教授擔(dān)任主講。課程中，歐陽(yáng)教授以“學(xué)會(huì)情緒調(diào)控，守護(hù)心理健康”為主題，通過(guò)生動(dòng)的案例、有趣的互動(dòng)和專(zhuān)業(yè)的講解，向干部職工們講授了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等心理健康知識(shí)。

培訓(xùn)活動(dòng)中，歐陽(yáng)教授通過(guò)分析不同情緒的特點(diǎn)和影響，帶領(lǐng)干部職工們學(xué)習(xí)如何識(shí)別和表達(dá)情緒，并現(xiàn)場(chǎng)教授了呼吸、冥想、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等實(shí)用的減壓方法，幫助大家更好地調(diào)節(jié)情緒，從而緩解工作和生活中的壓力，提高人際交往能力、提升工作效率。

通過(guò)此次培訓(xùn)，不僅讓干部職工們學(xué)到了心理健康知識(shí)，提高了情緒調(diào)控能力，也讓大家感受到了集團(tuán)公司對(duì)職工的關(guān)心關(guān)愛(ài)。干部職工們表示，將把培訓(xùn)學(xué)習(xí)到的知識(shí)運(yùn)用到工作和生活中，以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入工作，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。